Cum să am silueta perfectă?

Vrei sa fii ca vedetele din filme? Inaltă, subtirica si cu o silueta de invidiat? Iată câteva sfaturi! Silueta ideala: fara celulita si grasime Majoritatea femeilor sunt "obsedate" de doua probleme estetice: celulita si kilogramele in plus. Ele doresc remodelare corporala, scadere in centimetrii si un aspect mult mai sanatos al pielii. Specialistii sunt de parere ca perioada de primavara este cea mai benefica pentru…

Cum să mă machiez în zilele călduroase?

Vine vara şi, odată cu ea, problemele de întreţinere a tenului. Fardurile curg, tuşul se întinde... Iată câteva trucuri de machiaj în zilele călduroase. Machiaj perfect pentru zile de vara! Iti place vara, soarele, plaja si marea. O combinatie ideala pentru o vacanta perfecta. Dar vara nu vine numai cu parti bune, ci si cu mici probleme sacaitoare. Una dintre ele ar fi machiajul, pe care il dorim cat mai natural…

Dieta cu fructe şi legume

Vrei să ţii dietă şi nu ştii care dă cele mai bune rezultate? Mănâncă multe fructe şi legume, spun specialiştii. Dieta de primavara Primavara, e timpul sa faci curatenie in casa, dar si in regimul alimentar. Elimina din regim cateva alimente care, pe langa ca duc la acumularea kilogramelor, sunt nesanatoase. Indiferent ce regim urmezi, exista cateva alimente la care trebuie sa renunti daca vrei sa slabesti, arata About.com. 1.…

Vreau un păr mai frumos!

Tot timpul eşti nemulţumită de părul tău? Sunt trucuri care te ajută să-l faci mai frumos! Frumusetea parului Parul nostru este prima caracteristica care se comporta ca si o oglinda pentru a ne arata gradul de sanatate si de a ne atrage atentia asupra dietei si asurpa exercitiilor fizice ca fiind un factor important. Acorda-i scalpului tau mai mult volum periindu-l atunci cand e uscat incepand de la varfuri. Foloseste o…

Vreau un păr mai frumos! Sfaturi de la specialişti!

E lipsit de volum, nu are nicio formă şi nu mai ştii cum să-l coafezi? Vrei un păr mai frumos? Iată câteva sfaturi de la specialişti. Sfaturi cheie pentru tipul tau de par Urmeaza aceste sfaturi pentru ingrijirea parului ondulat, drept sau cret. Par ondulat Gaseste un stilist care stie sa lucreze cu buclele. Discuta despre tehnicile de tuns inainte de a trece la fapte. Parul tau ar trebui taiat cand este uscat pentru a vedea cum…

Sfaturi pentru o piele fină

Vrei o piele fină? există câtev trucuri pentru a întreţine fineţea dermei. Iată câtev dintre ele! Ce trebuie sa faci sau sa nu faci pentru a avea o piele frumoasa   Fie ca ai 20 de ani, fie ca ai trecut deja de 30, stii cu siguranta ca procesul de imbatranire al pielii noastre este ireversibil. Cu toate acestea, chiar daca nu poti ramane mereu tanara, exista anumite lucruri pe care si tu le poti face pentru a amana…

Se apropie zilele însorite! Pregătită de plajă?

Eşti gata pentru plajă? Mai e puţin şi nisipurile te aşteaptă! Nu omite câteva reguli de bază înainte de a pleca spre plaja însorită! Pregateste-te de plaja Oricat ne-am dori, putine dintre noi au o silueta de manechin. Dar micile defecte pot fi ascunse in mod eficient daca ne folosim toate atu-urile si ne ingrijim inteligent corpul. "Pernute" nedorite - cum dispar? Indiferent unde se afla zona…

Cum pot slăbi uşor şi repede?

Vrei să slăbeşti şi toate dietele au dat greş? Iată cum poţi slăbi repede. Ultimele noutăţi în materie de pierdut kilograme! Mancati diferit ca sa slabiti Cea mai buna metoda de a slabi nu este sa mananci mai putin ci sa mananci diferit, este sfatul si indemnul pe care Michel Montignac, celebrul nutritionist francez. Savantul dezvaluie care sunt cele mai grave greseli pe care adultii si copiii le fac in materie de alimentatie.…

Cum ne menţinem silueta în funcţie de serviciu

Cum ne menţinem silueta în funcţie de serviciu Specialiştii în nutriţie spun că activităţile de la locul de muncă sunt cele care ne fac să ne îngrăşăm. Astfel, persoanele care petrec cel puţin opt ore în faţa calculatorului, iar singurul moment în care este depus efortul fizic este vizita la toaletă trebuie să evite pe cât posibil alimentele grase, dulci şi bogate în…

Exercitii fitness, pentru abdomenul tău

Vrei un abdomen plat? Exercitiile fizice sunt soluţia ideală. Iată care sunt miscarile care te menţin în formă! Exercitii fitness Decolteu frumos. Te sprijini pe genunchi si pe palme, cu mainile pe sol, departate la nivelul umerilor. Tii spatele drept si abdomenul incordat. Ridici gambele si indoi coatele, coborand trunchiul intr-un fel de flotare (vezi desen). Revii la pozitia initiala. Repeti de 12 ori. Spate tonifiat Stai in…