Cum sa slabim cu legume si fructe

Cura de slabire cu sparanghel Un adevărat izvor de sănătate, sparanghelul se regăseşte pe masa multor europeni. Specialiştii germani ne spun de ce ar trebui să consumăm mai des această legumă. Sparanghelul este ideal pentru lunile de primăvară, mai ales în curele de detoxifiere a organismului sau dacă v-aţi propus să scăpaţi de kilogramele în plus. Conţinutul bogat în asparagină (aminoacid neesenţial) şi…

Modelează-ţi trupul fără bisturiu şi fără înfometare

Persoanele care practică aerobic, dans sau fitness consumă multă energie şi implicit ard multe calorii. Specialiştii în nutriţie atrag atenţia că mersul la sală nu este cea mai bună soluţie pentru a scăpa de kilogramele în plus, fără o dietă adecvată. „După ce faci efort, există tendinţa de a mânca ceva extrem de bogat în calorii. Majoritatea mâncărurilor preferate după o oră de sală…

Specialistii spun ca au gasit regimul-minune pentru slabit

Femeile care urmeaza o dieta bogata in proteine si saraca in carbohidrati ar putea pierde mai mult din grasimea corpului, mai ales cand fac si exercitii fizice, releva un studiu recent. Asadar, dieta bogata in proteine este eficienta pentru femeile care doresc sa isi reduca nivelul colesterolului si sa-si imbunatateasca, in general, profilul lipidic din sange. Talia subtire prin gimnastica se mentine Exercitiile regulate nu numai ca sunt…

Slăbeşte cu ajutorul lui "Patrocle"

Cainii sunt mai mult decat cei mai buni prieteni ai omului. Prietenoasele canine reprezinta si un mijloc de pierdere in greutate, conform unor studii recente. Cand o persoana isi ia angajamentul sa plimbe fie propriul caine, fie pe al altcuiva, merge pe jos si poate pierde in greutate. Scopul realizarii acestor studii a fost acela de a-i incuraja pe supraponderalii sedentari sa faca miscare si, mai ales, sa mearga pe jos. Conducatorii…

Produsele pentru slabit se iau cu avizul medicului

Anumite stimulente pentru slabit pe baza de plante contineau o substanta denumita efedra, despre care cercetatorii au afirmat ca, in cazul persoanelor predispuse, ar putea duce la infarct, atac cerebral vascular si chiar la moarte. Din acest motiv, substanta a fost interzisa in Statele Unite ale Americii. In prezent, extractul amarui de portocala se vinde in anumite locuri ca fiind eficient in lupta contra kilogramelor. Dar si acest extract…

Tentatia portiilor mari duce la obezitate

Daca mancati prea multa mancare care ingrasa intr-o zi, nu va bazati pe dumneavoastra ca a doua zi veti fi cuminti si veti manca mai putin. Oamenilor carora li se ofera mese copioase le vor servi zi dupa zi, conform unui studiu realizat de expertii in obe­zitate. Acestia au subliniat faptul ca portiile mari de man­care, cum ar fi cele XXL de la fast food-uri, sunt de vina pentru cresterea dramatica a obezitatii in lume. 64% dintre…

Atentie, nu testa toate dietele de slabire!

Un studiu realizat de cercetatorii americani a aratat ca persoanelor obeze le este greu sa slabeasca pentru ca organismul lor este programat sa genereze grasimi. Ei au descoperit ca muschii persoanelor obeze contin o cantitate de enzime SCD1 - care determina cresterea grasimii din organism - de trei ori mai mare decat cea existenta intr-un organism normal. Totusi, cercetatorii au declarat ca memoria musculara poate fi indusa in eroare cu…

Slabeste manacand cu placere

Te abţii de la tot felul de mâncăruri, însă kilogramele în plus nu vor să cedeze în niciun fel? ei bine, cercetătorii aui găsit soluţia ideală. Mănânci cât vrei, dar numai ce-ţi place. Potrivit unui studiu realizat de o echipă de cercetători americani activitatea prea lentă a centrilor plăcerii din creier, în timpul mesei, contribuie la apariţia obezităţii. Se ştie că persoanele…

Patru gene sunt vinovate pentru ca ne ingrasam

Ne punem des întrebarea de ce caloriile nu ne mai dau pace şi orice aliment consumat contribuie la acumularea kilogramelor în plus. Nu doar regimul de viaţă este de vină. Cercetătorii au descoperit că există patru variaţii genetice care determină viteza cu care organismul uman asimilează substanţele din alimente. Diferenţele de metabolism îi fac pe anumiţi oameni să fie mai sensibili în faţa anumitor…