“Zumba”- slabeste cu fitness şi distracţie
Dieta ca dieta, dar, dacă este să vorbim serios, tot mişcarea ne ajută să dăm jos kilogramele nedorite. Şi cum sala de fitness este plictisitoare şi aparatele nu prea ştiu să ne atragă şi să ne fidelizeze, iată că antrenorii au venit cu idei noi. Se numeşte ZUMBA şi este un amestec între fitness şi distracţie.
Zumba înseamna fun. Este tipul de exerciţiu pe care ţi l-ai dori să-l faci zilnic şi te vei simţi bine făcându-l ! Este un fel de aerobic, pe care îl ştim cu toţii cum se desfăşoară. Dar este mult mai distractiv şi te ajută sa rezişti în acest program până vei reuşi să vezi rezultatele dorite.
Practic, dansezi pe muzică latino, foarte ritmată. Probabil că nu ţi-ai putut imagina că pe acest tip de muzică ai putea să faci exerciţii de fitness, dar iată că se poate.
Zumba iti ofera o siguranta hipnotizanta a ritmului latin, pasii usor de urmarit creeaza un program dinamic de fitness care iti da maxime satisfactii. Telul este simplu: sa iti doresti si sa ai placerea de a lucra si de a fi prins de acest stil de miscare.
“Numai de trei ori pe saptamana, cateva miscari create special si executate corect inlocuiesc ore de chin in sala de fitness. Indiferent la ce nivel de fitness esti, vă ajutăm sa ajungeti la o rutina care va sculpta intreg corpul. Sunt mandra de ceea ce Pilates si Zumba au facut pentru mine. Acum pot să vă arăt ce pot face şi pentru voi.”, ne-a spus Monica Danetiu-Pana, instructor Zumba la scoala de dans Cara Dans, din Bucureşti, acolo unde puteţi face mişcare pe ritmuri latino, adică puteţi slăbi cu Zumba.
Zumba iti aduce beneficii pe termen lung in timp ce experimentezi o ora de inviorare, ardere de calorii, energizare a organismului, inspiratie in miscari menite sa te captiveze in totalitate!
Intervalele dintre sesiunile de rutina sunt pe ritmuri rapide si lente, rezistenta antrenamentului fiind combinata pentru a tonifia şi sculpta corpul şi pentru a arde grăsimile. Mixând aroma latina cu entuziasmul internatţonal, obţinem Zumba.
In ultimii ani Zumba a devenit o adevarata revolutie transformand conceptul de fitness intr-un Fitness-Fun. Zumba s-a împrăştiat ca un foc sălbatic poziţionându-se ca fiind cea mai influentă mişcare în industria fitnessului.
Monica, instructorul Zumba ne-a explicat ce efecte are Zumba asupra organismului. “Am avansat miscarile bazice de Pilates la un nou nivel, folosind o tehnica de o dinamica exclusiva, devoratoare de calorii si de rotunjimi nedorite.
Comentarii : 10
Subiect : ZUMBA in Sibiu
Din februarie 2010 Clubul de Dans Ritmic deschide primul curs de ZUMBA in Sibiu.
Detalii, program si tarife pe site-ul Cubului de Dans Ritmic din Sibiu - blog.ritmic***
Va asteptam!
Clubul de Dans Ritmic - Intra in Ritm cu Noi
Subiect : zumba dvd
nu e neaparat nevoie sa mergi la sala ca sa practici zumba, poti sa comanzi de pe net dvd-uri cu zumba, eu am gasit pe www.zumbAerobic.go.ro , bafta
Subiect : Zumba Bucuresti
Mai nou, in Bucuresti toata lumea stie sa predea ZUMBA. Ati auzit de cursurile autorizate? Dragilor, mergeti la ZUMBA numai daca la sala respectiva exista un profesor de ZUMBA. E ca si cand m-as duce sa invat franceza de la un prof de chineza doar pentru ca e tot prof. Eu am facut cursul de ZUMBA si acum predau la BodyExprim http://www.bodyexprim.ro/zumba
Subiect : zumba bucuresti
Buna,
Eu merg la Zumba in Bucuresti si sunt extrem de multumita, antrenoarea explica fparet foaret bine, si se implica enorm..daca vreau sa fur un pic din ora trage de mine sa o duc pana la capat/ Eu v-o recomand..pentru mai multe detalii zumbabucuresti.ro!
Ioana
Subiect : zumba bucuresti!
Draguta, nu te mai avanta atata ca ai tu certificat de instructor ca nu cred ca asta te face un profesor bun, eu am fost la unele care cik ele sunt mari instructoare de zumba..si numai zumba nu predau..era un aerobic pe rafaga..pai nu te supara...aia nu e zumba..si ghici ce? au certificat! deci las-o moarta si nu mai fii ranchiunoasa lasa pe fiecare s faca ce vrea..ce-ti pasa tie cine preda? sau iti e frica ca iti fura clientii?
Subiect : zumba bucuresti pipera!
zumbabucuresti.ro
Subiect : zumba pipera
Buna, eu merg la sala asta din pipera si e foarte ok pentru ca e aproape de locul meu de munca! Mie imi place mult, tipa care preda e super, are niste melodii si coregrafii foarte frumoase si antrenante. la mine personal deja se vad rezultatele! dansam ne distram, locatia este extrem de curata si bine pusa la punct! va recomand cu caldura!
Subiect : zumbabucuresti.ro
PS:pentru detalii incercati zumbabucuresti.ro
Subiect : zumbabucuresti.ro
Hello girls! vreau sa povestesc si eu de zumba...e minunat acest program de fitness aerobic, deoarece te pune in miscare si te simiti ca la o petrecere. Muzica e superba, cel putin unde merg eu in pipera la Jubile, tipa care preda are o muzica geniala, preferata mea e quebradita:)...trebuie sa incercati e super tare..amuzant...la zumba efectiv te distrezi si vezi rezultate! merita. Incercati la Ali..la zumbabucuresti.ro! va recomand din inima!
Subiect : Zumba Bucuresti
Si eu ma duc la o sala foarte cocheta, pe Delea Veche, in zona Piata Muncii. Antrenoarea e foarte de treaba, lucreaza cu noi, explica pasii...dupa o sedinta de Zumba ies ca dupa sauna:)) Dar cel mai important e ca toata ora suntem cu zambetul pe buze. aa...si niciodata nu am fost mai mult de 10 fete, adica spatiu pt fiecare:)) daca vreti sa vedeti poe cu sala: www.jdvdance.ro
Subiect : Zumba Joie de Vivre
ma duc si eu la Zumba la Joie de Vivre, pe Delea Veche, si sunt foarte multumita. mi-am gasit in sfarsit un sport pe care il practic de placere. Tu, EmamE, te mai duci? pupici
Subiect : reply this post
Some specialists state that <a href="http://goodfinance-blog.com/topics/mortgage-loans">mortgage loans</a> aid a lot of people to live their own way, because they are able to feel free to buy necessary goods. Furthermore, banks present short term loan for different persons.