Cum să ţin o dietă sănătoasă?

kilogramele nu se dau bătute? Înseamnă că dieta nu ţi se potriveşte. Poţi să slăbeşti cu o dietă sănătoasă. Nu exagera, pentru că regimul drastic poate aduce neplăceri organismului.

9 sfaturi pentru o dieta reusita

O dieta reusita este aceea care ti se potriveste tie. Insa, pe langa acest lucru este important sa urmezi cativa pasi esentiali, cum ar fi:

1. Atunci cand ti-e foame bea multa apa.

2. Inlocuieste sucul cu apa plata

3. Nu manca cu 2 ore...femei-moderne.ro

Cum sa te tii de dieta

Toate avem un plan in minte atunci cand ne apucam de o dieta, toate suntem sigure ca vom reusi sa slabi si nu ne e teama sa ne alegem cele mai drastice diete. Dupa cateva zile insa, hai chiar dupa o zis, renuntam sub presiunea foametei excesive. Ne ambitionam apoi din nou atunci cand ne intalnim cu o prietena care inainte era grasuta si acum arata ca scoasa din revista....ifeel.ro

Atenţie! Dietele extreme provoaca pierderea memoriei si a vederii

Nebunia dietei agresive a cuprins Marea Britanie, regim conform caruia poti sa slabesti foarte mult, daca mananci numai 500 de calorii pe zi.

Aceasta solutie extrema este criticata de specialisti, care considera ca dieta poate duce la pierderea memoriei, atac de cord si chiar la decesul pacientei, informeaza publicatia Daily Mail consultata de ziare.com. ...romanialibera.ro

Cele mai vizitate din: sanatatea din revistele feminine

din ultima saptamana

din ultima luna