Scapă de stres prin diverse metode

Eşti stresat? Acum ai la îndemână câteva metode de a scăpa de stres.

Lectura, utila pentru diminuarea stresului

Lectura este cea mai usoara metoda de relaxare, doar sase minute fiind suficiente pentru a reduce nivelul stresului cu peste doua treimi, potrivit unui studiu realizat de Mindlab International de la University of Sussex, informeaza theargus.co.uk, citat de Mediafax. ...romanialibera.ro

Mersul pe bicicleta, medicament

Bicicleta poate fi un obiect aducator de multa fericire. Pe buna dreptate. Poti pierde kilogramele in plus, regla respiratia si scapa de stres. Haideti sa descoperim si celelalte beneficii ale mersului pe bicicleta: Mersul pe bicicleta este terapeutic pentru minte si corp, este relaxant si te face fericita; Ajuta la sistemul cardio-vasculat, traieste sanatos; Mersul ...newgirl.ro

Plansul are beneficii

Cu totii stim ca o repriza de plans ne calmeaza spiritul. Doctorii au descoperit insa ca plansul ne vindeca si corpul. Plansul reduce stresul si mentine corpul sanatos. Este gratis, disponibil pentru toata lumea, si nu are efecte secundare (in afara de servetelele ude, ochii inrositi si machiajul deteriorat). Desi nu ...newgirl.ro

Muntele – ideal pentru relaxare în timpul minivacanţei de Paşte

Minivacanţele sunt considerate de către psihologi perioade destul de stresante, mai ales pentru persoanele care nu şi-au terminat pregătirile pentru sărbători sau care au lăsat pe ultima sută de metri alegerea unui loc unde să îşi petreacă puţinul timp liber.gandul.info

Râsul ne fereşte de bolile de inimă

Se ştia că râsul face bine. Că e recomandat să te mai amuzi din când în când, ca să scapi de stres şi să nu mai vezi viaţa doar în nuanţe de al şi negru. Totuşi, s-a descoperit acum că râsul e mult mai bun decât se credea. Potrivit doctorului Berk de la universitatea Loma Linda din California, SUA, câteva minute de râs pe zi ajută sistemul imunitar, ne apără de bolile de inimă, de nivelul crescut al colesterolului şi de ...libertatea.ro

Eliberează-te de stres!

Să profităm de zilele libere, fie ele cât de puţine, şi să încercăm să eliminăm încordarea fizică şi psihică prin câteva exerciţii de stretching. Pentru a ne relaxa pe deplin, trebuie să ne asigurămjurnalul.ro

Simplifica-ti viata !

Te simti stresata si pierduta in dificultatile vietii de zi cu zi? Urmeaza sugestiile noastre si vei putea trai mai simplu si mai relaxat... Poate ca, intr-adevar, lucrurile merg bine doar daca te implici personal in rezolvarea lor. Dar fiecare avem limite - nu poti face totul de una singura. Daca ...newgirl.ro