Oboseala psihica sau oboseala fizica?

Oboseala psihica versus oboseala fizica

Oamenii obositi mental au rezultate scazute in munca fizica, randamentul fiind purternic afectat, persoanele relaxate obtinand performante mult mai bune - se arata intr-un nou studiu ce va fi publicat integral luna viitoare in editia tiparita a Jurnalului de Psihologie Aplicata. Cercetarile au scos in evidenta faptul ca oboseala psihica influenteaza in mod direct modul in care functioneaza inima si diferite grupe de muschi. ...romanialibera.ro

Care sunt cauzele ascunse ale oboselii

Dormim suficient, cate 7-8 ore pe noapte, si totusi ne simtim extenuati? Inainte de a da vina pe obligatiile zilnice, care par interminabile, si pe stilul modern de trai, specialistii ne recomanda sa invatam cate ceva despre cauzele ("radacinile") acestei oboseli inexplicabile si apoi sa incercam "sa smulgem" efectele ei nedorite. Intr-un articol publicat recent in publicatia "American Journal of Medicine", dr. ...romanialibera.ro

Alimentatie contra oboselii

Tot ceea ce mancam se transforma in glucoza, combustibilul care ne mentine corpul in miscare. Totusi, fiecare aliment se metabolizeaza diferit, intr-o perioada specifica de timp. Carbohidratii ies foarte repede din cursa, in timp ce proteinele si fibrele au o conversie lenta si sigura. Data viitoare cand vrei sa-ti potolesti foamea lasa ...newgirl.ro

Cele mai vizitate din: sanatatea din revistele feminine

din ultima saptamana

din ultima luna