Ma lasa memoria. Sfaturi pentru... tinere de minte
Memoria incepe sa ne joace feste de la 27 de ani
Abilitatile mentale intra in declin incepand cu varsta de 27 de ani, dupa ce au atins un prag maxim la 22 de ani, potrivit unui studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea Virginia, publicat in jurnalul Neurobiology Of Aging, informeaza Daily Mail, citat de Mediafax. Cercetarea a implicat 2.
Orele suplimentare, la fel de daunatoare memoriei ca si fumatul
Potrivit unui studiu publicat in American Journal of Epidemiology, angajatii de varsta medie care lucreaza peste 55 de ore pe saptamana au mai multe probleme cognitive – de exemplu, stau prost cu memoria de scurta durata si nu isi gasesc cu greu cuvintele de care au nevoie pentru a comunica – decat cei care lucreaza mai putin de 41 de ore pe saptamana. ..
Mazgaliturile stimuleaza concentrarea si memoria
Mazgaliturile stimuleaza concentrarea si memorarea mai facila a unor texte sau discursuri mari, potrivit unui studiu al cercetatorilor britanici de la Universitatea Plymouth, informeaza Agentia AFP, citata de NewsIn. Cercetatorii au cerut voluntarilor sa mazgaleasca ceva in timp ce ascultau un mesaj telefonic monocord. Cei care au mazgalit si-au amintit in medie cu 29% mai multe detalii decat cei care nu au facut acest lucru.
Mancarea de post ajuta memoria
Postul, chiar si negru miercurea sau vinerea, este benefic sanatatii. O spun americanii, care au descoperit ca reducerea numarului de calorii in anumite zile ale saptamanii ajuta memoria. Un studiu aparut saptamana trecuta la Institutul Salk a scos la iveala faptul ca, prin reducerea cu 30% a consumului de calorii in anumite zile ale saptamanii exista posibilitatea ca persoanele adulte sa-si imbunatateasca memoria, conform ziare.com. ..
Calorii mai putine, memorie mai buna
Reducerea caloriilor cu 30% pe o perioada de trei luni sporeste capacitatea de a memora cu 20% si reduce dramatic concentratiile de insulina, releva un nou studiu citat de ziare.com. Cercetarea, facuta pe un esantion de persoane in varsta, sanatoase, subliniaza inca o data beneficiile unei diete bazate pe reducerea de calorii, noteaza publicatia Nature.
Sfaturi pentru imbunatatirea memoriei
Memoria este capacitatea fiintelor de a mentine, a stoca si de a retrai evenimente. Medicul Codrut Corbea a explicat ca "memoria este un mecanism adaptativ care permite organismului sa nu repete o experienta neplacuta sau daunatoare". Medicul sfaturi pentru a avea o memorie mai buna. Toti pasii care conduc la o oxigenare mai buna a creierului duc la o imbunatatire a memoriei. ...romanialibera.ro
Comentarii : 0
Subiect : lythdChppmTELktWI
CxE0O1 <a href="http://faowyxzzbgtr.com/">faowyxzzbgtr</a>, [url=http://ilocvfcmyzcx.com/]ilocvfcmyzcx[/url], [link=http://pnmipjoxhahy.com/]pnmipjoxhahy[/link], http://ksihgaawfwds.com/